Systemisch-lösungsorientierte Beratung: Methoden
Bewusstwerdung – Muster am Licht des Bewusstseins
Externalisierungen
Das System, das betrachtet werden soll, wird räumlich und materiell sichtbar gemacht, zum Beispiel durch das Aufstellen verschiedener Holzfiguren in einem Feld.
Arbeit mit Glaubenssätzen
Welche verborgenen Glaubenssätze beeinflussen mein Denken und mein Verhalten, ohne dass ich mir dessen bewusst bin?
Aufdecken und Bearbeiten von Verhaltensmustern
«Immer wenn …., dann … »: Sich wiederholende Situationen und Reaktionen werden unter die Lupe genommen.
Ressourcenlandkarte
Jede Person verfügt über Ressourcen, welche Quellen positiver Energie sein können.
Selbstwirksamkeit
Was brauche ich, um selbstwirksam, verantwortungsbewusst und entscheidungsfreudig in meinem Leben stehen zu können?
Körperarbeit und Rituale
Die Weisheit des Körpers / Körperwissen entdecken und verstehen
Der Körper spricht die Sprache der Realität ohne Wenn und Aber. Er verfügt über ein tiefes Wissen und Informationen, welche sich als hilfreich erweisen, wenn sie wahr- und ernstgenommen werden.
Individualisierte Rituale zur Verankerung
Rituale bringen seelische Beweggründe in die körperlich erfahrbare Realität und verbinden so Geist und Materie. Diese Einheit bildet die Grundlage für die Entstehung des Neuen.
Fokus auf das Ziel, Visualisierungen
«Wunderfrage»
Was wäre (anders), wenn ich meine kühnsten Träume (jetzt schon) verwirklicht sähe?
«Liebe dich selbst, dann können die anderen dich gernhaben» (Eckhart von Hirschhausen)
Die Liebe ist der Anfang und das Ziel. Nur wer sich selber versteht und liebt, kann auch andere lieben und Versöhnung in die Welt tragen.