Starke Emotionen und das Unbewusste

Starke Emotionen sind immer ein Hinweis auf Aktivität des Unbewussten und damit auf den Schatten. Sie manifestieren sich durch körperliche Symptome wie Schwitzen, Erröten oder Herzrasen.

Emotionen und Gefühle – Unterschied

Starke Emotionen hängen mit dem Unbewussten zusammen. Sie sind von gewöhnlichen Gefühlen, welche die Persönlichkeit am Licht des Bewusstseins und unter Kontrolle hat, zu unterscheiden. Ist dies der Fall, kann sie selbst entscheiden, ob sie ihren Gefühlen durch Worte oder Taten Ausdruck verleihen will oder ob sie sie lieber für sich behält.

Emotionen hingegen treten heftig und unwillkürlich auf und bewegen den Körper direkt. Sie sind wahrnehmbar, häufig ungesteuert sowie fühl- und messbar. Sie äussern sich zum Beispiel durch heftiges Atmen, durch eine andere Tonlage der Stimme, durch Schwitzen, Erröten, Herzrasen, Zittern oder Lähmung.

Eine Regung des Unbewussten

Das Unbewusste, zu welchem der Körper mit seinen automatischen Funktionen gehört, hat nämlich das Vermögen, den Körper direkt in Bewegung zu setzen, noch bevor das bewusste Denken sich überhaupt einschalten kann (s. Das Bewusstsein und das menschliche Gehirn).
Dies entspricht auch der Bedeutung des Wortes Emotion. Es kommt von lateinisch ex = aus und motio = Bewegung: Bewegung aus … Ja, woraus denn? Aus dem, was man als nicht vorhanden wähnt, weil man es nicht bewusst wahrnimmt oder gar verdrängt: eben aus dem Unbewussten. Und weil man sich der zugrunde liegenden Ursache seiner Reaktion nicht bewusst ist, scheint diese spontan und ohne jeglichen Grund, auch ohne Erklärung, aufzutreten.

Starke Emotionen – das Unbewusste meldet sich!

Aktivierung bei Stress

Meistens beginnt die Aktivität des Unbewussten damit, dass eine Person in eine Stresssituation gerät oder gar die Kontrolle verliert. Dann kann das, was im Unbewussten verborgen liegt, hervorkommen, wie ein Gefangener, der aus seinem Verlies im Keller entkommen kann, weil die Wachen anderweitig gebraucht und darum abgezogen wurden.

Negative Gefühle und unkontrolliertes Verhalten

Geleugnet

Denn zunächst überschwemmen die Schatten die Person mit negativen Gefühlen, Aggressivität und unkontrolliertem Verhalten. Ihre negative Energie wurzelt in Scham und Ablehnung, und in der Tatsache, dass sie bisher eben verdrängt waren. Auf diese Weise hat die Person selber sie mit Negativität besetzt, nämlich mit der unbewussten Überzeugung: „Das gehört sich nicht! / Das gehört nicht zu mir!“ Oder: „So bin ich aber nicht und so will ich auch nie sein!  – So schlimm sind nur die Andern!“.

Unreif

So kommt es auch, dass die Persönlichkeitsanteile, die im Keller des Lebenshauses weggesperrt waren, kaum die Gelegenheit hatten, sich zu entwickeln. Darum treten sie entsprechend unreif, kindisch-egoistisch und unzivilisiert in Aktion. Sie sind (noch immer) trotzig, verängstigt, verdattert, gelähmt oder zornig, gewalttätig und ungehobelt.

Impulsive Rechtfertigung und emotionale Rationalisierung

Tauchen sie erst einmal aus dem Schatten auf, dann machen sie häufig «kurzen Prozess». Sie richten Unruhe und Chaos an, und die Person selber, wie auch ihre Umgebung, weiss nicht, wie ihr geschieht.
Doch das unverständliche und impulsive Verhalten wird häufig nachträglich gerechtfertigt, rationalisiert und durchaus auch vehement verteidigt.

… und zurück ins Gefängnis!

Weil das Ganze aber dennoch recht unerfreulich war, will man verständlicherweise so schnell wie möglich wieder zur «alten Ordnung» zurückkehren. Das Resultat ist, dass die ungeliebten Persönlichkeitsanteile nun noch vehementer weggesperrt werden – bis zur nächsten Krise, in welcher sie mit verstärkter Energie von Neuem auftauchen …

Positive Emotionen, Verliebtheit und Magie

Aber auch starke positive Emotionen sind ein Hinweis auf Schattenaktivität. Wenn sich zum Beispiel ein gestandener Mann und Familienvater in eine junge Frau verliebt, dann ist ebenfalls das Unbewusste im Spiel. Es handelt sich dabei um eine Projektion seiner weiblichen (noch nicht wirklich reifen) Persönlichkeitsanteile auf eine mehr oder weniger geeignete “Projektionsfläche”. Dabei gehen die Gefühle hoch und fühlt sich plötzlich alles neu und lebendig an, als sei ein Stück Himmel in den grauen Alltag hereingebrochen.

Bewusstsein und Achtsamkeit – genau hinhören!

Die Botschaft des Unbewussten ist hier: “Schau mal genau hin! So attraktiv kann sanfte Weiblichkeit sein! Wecke diese Eigenschaften in dir (denn sie fehlen dir noch zur Ganzheit)! Suche und finde deine eigene Liebe und deine Seele und damit das ewige Leben!”

[S. Die Projektion des Schattens.]

Achtung! Die Magie im Rausch der Emotionen

Doch statt diese Botschaft wahrzunehmen, hört man im Rausch der Emotionen: “… so attraktiv …!”. Mit der Sehnsucht nach Ganzheit erwacht darum stattdessen das Begehren (s. Magie und die Macht des Unbewussten). Und so kommt als erstes der Impuls, dieses attraktive Gegenüber, das diese wunderbaren Eigenschaften aufweist, für sich zu besitzen und sich so einzuverleiben. Dies, obwohl wahrscheinlich vieles auf dem Spiel steht, die glückliche Beziehung, die Familie, die Karriere …, schlicht alles, wofür man sich bis jetzt abgerackert hat. Und zudem verpasst man zu allem Überfluss auch noch das Ziel, nämlich, diese Eigenschaften in sich selbst zu aktivieren und so seine Persönlichkeit zu erweitern.

Starke Emotionen als Impuls zu Wachstum

Integration des Unbewussten

Von Schattenseiten zu Ressourcen, von negativ zu positiv

Beispiele für starke Emotionen als Hinweise auf Schatten

Starke Emotionen in Überlieferungen und Kunst

Überlieferungen

• Die sumerische Überlieferung erzählt, dass die zornige Herrscherin der Unterwelt Inanna, die Göttin der Liebe tötet. (S. auch freier Text: “Ich bin die Herrin der Unterwelt”).
• Lilith stellt gemäss der sumerischen Überlieferung die “dunkle Jungfrau” dar. Sie ist ein Archetyp für eine weibliche Schattengestalt. (S. Ich bin Lilith, die dunkle Jungfrau (freier Text) und Lilith: verstörende Weiblichkeit und die Macht der Frau.)
• Die 13. Fee in Dornröschen stellt ebenfalls eine Frau im Griff ihres Schattens dar. In der Dornröschen-Interpretation Maleficent begibt sie sich in die Unterwelt und integriert so die Schatten, die ihr dann zum Sieg verhelfen.
• Der babylonische Herrscher Gilgamesh verteufelt starke Weiblichkeit als Monstrum (s. Chumbaba) und liquidiert sie systematisch. Gilgamesh tötet auch den Himmelsstier, der die Göttin der Liebe (seine Gattin!) in Raserei symbolisiert. Dafür muss sein “bester Freund” Enkidu sterben.
• König David verfällt der Schönheit von Bathseba und schickt ihren Mann in den Tod.
• Im Märchen der Eisenhans lässt der König den wilden Mann, den er gefangen hat, einsperren und stellt ihn öffentlich an den Pranger (Projektion des Schattens).

Kunst:

• Die griechische Göttin Medusa stellt ebenfalls starke Weiblichkeit dar, vor welcher die Männer davonlaufen (s. Garbatis Medusa und #MeToo).

… und viele weitere.

Emotionen in der Paardynamik

1. Frustration und Zorn einer Frau

Eine Frau stellt fest, dass sie in einer bestimmten Situation mit Liebenswürdigkeit und Charme nicht das erreicht, was sie möchte. Sie wird frustriert oder ärgert sich. Unbewusst realisiert sie auch, dass nun andere Fähigkeiten gefragt sind wie Autorität und Durchsetzungsvermögen. Das ist nun die Gelegenheit für ihren inneren Mann, aus dem Schatten hervorzukommen, um auf die Bühne ihres Lebens zu treten. Er taucht jedoch zunächst recht unvermittelt aus dem Nichts auf und überschwemmt die Frau mit Aggressionen und unreifer Macho-Männlichkeit.

Hier gilt es zu lernen, mit diesen Energien weise umzugehen und sie konstruktiv einzusetzen (s. Die Integration des Animus).

2. Lähmung des Mannes

Auf der anderen Seite kann ein Mann, der mit einer Frau, die ihn im Griff ihrer männlich-aggressiven Macho-Energie angreift, seinerseits negativer Weiblichkeit verfallen. Sie bewirkt, dass er wie gelähmt, empfindlich oder gar intrigant wird. Er ist nämlich in einer Zwickmühle: Unbewusst und reflexartig, auf körperlich-intuitiver Ebene, ortet er die Frau als «Feind» und «Gefahr». Darum wäre sein erster Impuls, sie zu bekämpften und mit der gleichen Aggression zurückzuschlagen. Weil er aber gelernt hat, dass sich dies nicht gehört, ist er zu Untätigkeit verdammt. Damit verfällt er seinerseits seiner passiv-negativen inneren Frau (ANIMA): Wie gelähmt durch den Biss einer Schlange kann er darum nicht mehr seinen Mann stehen, sondern greift vielleicht stattdessen zu hinterhältigem Verhalten (List, s. Der Sündenfall-Bericht und das Geheimnis der Schlange und Negative Paardynamik). 

Die Integration der weiblichen Anteile des Mannes geschieht meistens durch eine Erfahrung der Schwäche (s. Die heilige Wunde / Wunde des Königs.) Auf diese Weise gewinnt er Vater-Liebe, die durch Warmherzigkeit und Verständnis zum Ausdruck kommt (s. Die Integration der Anima).

Weitere Beispiele für Aktivität des Unbewussten 

Wenn das Unbewusste am Werk ist, dann weiss man häufig nicht, „wie einem geschieht“. Zudem befindet man sich ohnehin in einer Situation, da die Selbstkontrolle durch Ohnmachtsgefühle, Wut oder einen Rausch beeinträchtigt ist …

Schattenaktivität und mögliche Erklärung

• Jemand ärgert sich über Gebühr über das Verhalten einer Person. – Er/sie prangert dabei das an, was er/sie in sich selbst unterdrückt (s. Die Projektion des Schattens).
• Eine normalerweise ruhige und angepasste Person wird plötzlich von starker Wut überschwemmt: Verdrängte aktive Energie meldet sich.
• Ein tatkräftiger, draufgängerischer Mensch ist plötzlich von Angst wie gelähmt und blockiert oder gar depressiv. Er ist im Griff seiner negativen Anima. 
• Ein glücklich verheirateter Professor verliebt sich plötzlich Hals über Kopf in eine Studentin: Sein Unbewusstes projiziert seine weiblichen Anteile auf eine junge Frau, welche seiner noch zarten Seele (Anima) mehr entspricht als die reife Frau, die frustriert zuhause auf ihn wartet.

Märchen und Mythen wie auch religiöse Lehren thematisieren in ihren Erzählungen das Unbewusste des Menschen, das heisst das, was in seinem verborgen Schatten ist.

Verborgene und verdrängte Eigenschaften

Was im Schatten des Unbewussten ist, hat Macht über den Menschen.
Es sind jene Eigenschaften, die nicht am Licht des täglichen Lebens sind, weil sie unbekannt, geleugnet oder verdrängt sind oder weil der Mensch sich dafür schämt. Er benötigt sie aber, um Ganzheit zu erlangen, und so müssen sie auf dem “Weg durch die Unterwelt“ integriert werden. 

Magie als Schattentheater

Gerade diese Schatten sind der Schlüssel zu den unbewussten Verhaltensmustern. Sie wirken über unbewusste Strukturen, die im Körper verankert sind (durch Gene, frühkindliche Prägungen, «geerbtes» Verhalten) und funktionieren wie Triggerpunkte oder Schalthebel. Werden sie betätigt, dann lösen sie automatische, unkontrollierte Gefühle und Reaktionen aus (s. Starke Emotionen und das Unbewusste).

Unreife und Kontrollverlust

Neben der Schwierigkeit, sie zu kontrollieren, ist ein weiteres Problem, dass sie mit Negativität besetzt sind. So lange diese Persönlichkeitsanteile im Kellerverlies des Lebensschlosses weggesperrt sind, haben sie keine Gelegenheit, sich zu entwickeln. Wenn sie «ausbrechen», erscheinen sie entsprechend unreif und unzivilisiert, instinkthaft und triebhaft. Dies ist meistens dann der Fall, wenn das Individuum Stress und Kontrollverlust erlebt. Dann tauchen sie unvermittelt und voll negativer Energie aus dem Unbewussten auf und können einigen Schaden anrichten (s. als Anschauungsbeispiel s. Der entwichene Gefangene s. auch Die Schlange im Kopf – unser altes Reptiliengehirn).

Beispiele für Schattentheater: aufgenötigte Rollen

Aus Schwäche und Verletzung zur “Hexe” oder “bösen Fee”

Verdrängt eine Frau ihre Schwäche und ihre Verletzungen, die sie erfahren hat, dann üben diese aus dem Schatten negativen Einfluss auf sie aus und lassen sie zum Beispiel zornig und aggressiv auftreten (s. Der Schmerzkörper der Frau – dunkler Herrscher im Schatten). In Märchen erscheint dann die böse Königin, 13. Fee oder die „Hexe“ (s. Dornröschen, Schneewittchen).

Die Gefangenschaft des wilden Mannes

Hat der Mann gelernt, sanft und angepasst zu sein, dann verdrängt und verurteilt er möglicherweise seine wilde, triebhafte Seite. Diese Kraft fehlt ihm aber in seinem Leben für Durchsetzungsvermögen und wahre Männlichkeit. Wenn er seine wilden Anteile integriert, kann er zum „wahren Helden“ und zum König in seinem Leben werden. Darum geht es im Märchen Der Eisenhans (s. auch Der Weg des Mannes).

Fabelwesen und andere Figuren als Schattengestalten

Die Schatten sind in Märchen und Mythen durch Fabelwesen und symbolhafte Gestalten dargestellt. Sie erscheinen darin als Drachen, Riesen, Zwerge, Monster, Hexen oder Zauberer, die es im realen Leben nicht gibt. Aber auch Figuren, die es gibt, wie die Schlange, der edle Prinz, die schöne Jungfrau, der wilde Mann, der Wolf, der wilde Stier oder der Feuerberg können Aussagen vermitteln und als Archetypen das Individuum in ihren Bann ziehen.

Prinzipien der Traumdeutung

Die Prinzipien der Traumdeutung können entsprechend auch bei der Deutung von Märchen und Mythen angewandt werden. Diese sind zum Beispiel:

Nahe Bezugspersonen stellen meistens eine reale Figur aus dem unmittelbaren Umfeld dar.

Je näher jemand der Hauptperson steht, umso eher handelt es sich um eine reale Person, zu der auch im wirklichen Leben eine Beziehung besteht. In Träumen wäre dies zum Beispiel der Partner der Träumenden, in Märchen der König als der Mann der Königin.

Abstruse Figuren: Hinweise auf den Schatten

Je weiter eine Figur von der Hauptperson entfernt ist und je abstruser sie erscheint, umso eher stellt sie einen verborgenen Persönlichkeitsaspekt und damit einen Schatten der Hauptfigur dar. In Träumen kann zum Beispiel der Mörder, der bei der Tat beobachtet wird, oder auch ein Tier Aspekte des Schattens darstellen. In Überlieferungen gehören der böse Zauberer, die Hexe oder das unüberwindbare Monstrum in diese Kategorie.

Verschiedene Persönlichkeitsanteile – Haupt und Nebenrollen

Beispiel Schneewittchen

Die Figuren im Märchen Schneewittchen können als verschiedene Persönlichkeitsanteile der Frau als Hauptperson und Königin im eigenen Leben gedeutet werden:

• Schneewittchen symbolisiert das innere Kind, die Unschuld und die Kraft der reinen Liebe (Jungfrau).
• Die «gute Königin» symbolisiert positive Weiblichkeit, den Körper und das Unbewusste. Es leistet Bewusstsein (König) vertrauensvolle Gefolgschaft und bringt in der Kraft der Liebe die neue Realität (das Kind) hervor (s. Das Bewusstsein und das Unbewusste). Dann “stirbt” die gute Königin und stattdessen tritt die böse Hexe auf. Was ist geschehen?
  
• Durch Enttäuschungen und Verletzungen wird die gute zur «bösen Königin», zum Unbewussten in Negativität (s. Der Schmerzkörper der Frau). Diese tötet sie in sich selber aus Schmerz und Zorn die Liebe («Nicht mit mir!», «Das lasse ich mir nicht mehr gefallen!»). Stattdessen übt sie Rache («Na warte! – Ab heute nehme ich mir, was ich will!») und Macht aus.
• Ihr inneres Männerbild ist entsprechend voller Verachtung. Für sie sind Männer entweder Jäger, die ihr nach Leib und Leben trachten oder Zwerge, die ihr nicht gewachsen sind.

Gemeinsame Grundaussagen in den Überlieferungen

Der Heldenweg des Menschen und Königsherrschaft

Deutet man die Symbole und Bilder in den Märchen und Mythen, so zeigen sich immer wieder dieselben Muster. Auch beinhalten sie alle einige sehr zentrale Aussagen für das Wohlergehen des Menschen. Sie handeln immer wieder von Helden und Königen und wollen damit auf den Heldenweg zu Ganzheit und auf das Ziel, zu Königsherrschaft im eigenen Leben, hinweisen.

Dazu gehören diese Aspekte:

Edle, göttliche Abstammung der Hauptperson

Es beginnt mit dem Königssohn oder der Königstochter. Diese edle Herkunft soll den Menschen zu Bewusstwerdung führen, dass er ein “Königskind” ist, nämlich göttlicher Abstammung. Diese ist wiederum ein Bild für die Tatsache, dass der Mensch über ein Bewusstsein verfügt und damit – Gott gleich – sich selber reflektieren und instruieren kann (s. Das menschliche Bewusstsein).

Entschlossener Aufbruch gegen den grössten Feind, das Ego und die Triebe

Damit der Mensch aber zu “göttlicher”, also selbstwirksamer Königsherrschaft im eigenen Leben gelangen kann, muss er sich überhaupt erst auf den Weg machen, die Triebe überwinden. Denn diese sind zunächst reflexartig und viel schneller als sein Denken zur Stelle und bestimmen seine Reaktionen (s. Die Schlange im Kopf – das Reptiliengehirn).

Überwinden der Triebe in Mangel und Entbehrungen als Prüfung

Die Liebe wird – weit weg von hohen Idealen – auf der Erde an der materiellen Realität geprüft (symbolisiert durch Härte und Entbehrungen, die “Wüste“). Der Held / die Heldin muss «unten durch».

Bescheidenheit im Erfolg

Hat er/sie diese Prüfung bestanden, werden der Held und die Heldin zu Erfolg geführt. Auch hierin gilt es, sich durch Bescheidenheit und Dienstbereitschaft zu bewähren. 

Die Feuerprobe

Zuletzt wartet noch die Auseinandersetzung mit den Schatten und dem Tod. Dies ist die Feuerprobe. Das gute Unbewusste (der gute König / die gute Königin, der Antrieb aus Liebe) ist durch das böse Unbewusste (den bösen Herrscher / die Hexe) verdrängt worden. Dieser böse Trieb ist letztlich das Ego, der Antrieb aus Negativität und Angst zu kurz zu kommen. Er drückt sich durch Mach und Gier, Eitelkeit, Stolz oder Zorn aus und wird auf dem Weg durch die Unterwelt überwunden.

Rettende Liebe und Auferstehung

Die gestorbene oder vergiftete Liebe steht durch die Begegnung mit wahrer, bedingungsloser (Vater-) Liebe wieder auf. Der erlösende Sohn des Königs ist eine Christus-Gestalt, ein Symbol für den positiven Antrieb aus Liebe im Körper und in der Materie. Die Jungfrau auf der anderen Seite stellt die Belohnung des Helden dar: Ein Königreich und das ewige Leben (s. Die Sage vom Drachentöter Georg oder auch Der Eisenhans).

Dieser Aufbau lässt sich in sämtlichen Märchen und Überlieferung finden und entspricht dem Heldenweg des Menschen.

Bereits in den ältesten Überlieferungen

Inhalte wie diese werden bereits in der ältesten menschlichen Überlieferungen thematisiert, in der sumerischen Mythologie von Inanna und im babylonischen Gilgamesh-Epos. Sie werden fortgeführt in den Schriften sämtlicher Kulturen, seien sie religiöser Art oder einfache Erzählungen. Sie alle folgen demselben Strickmuster und haben in ihrem Wesenskern dieselbe Botschaft für den Menschen. Dieser Wesenskern bleibt der gleiche, weil der Mensch ist, wie er ist.